L'effort physique

J'ai lu de l'un(e) d'entre vous que je devais faire attention à la fatigue Ou au surmenage physique. Ca m'a trotté dans la tête un moment quand je crapahutais dans les Hautes Alpes ces quatre derniers jours. Ca serait très long d'expliquer tout ce que je trouve dans cette pratique du sport en montagne. Mais la caractéristique c'est que c'est justement toujours en montagne, c'est à dire dans la nature. Et j'étais encore surpris ces jours ci de constater à quel point la montagne s'est vidée...Il n'y a vraiment plus grand-monde là-haut. Je ne m'en plains pas, on voit de plus en plus d'animaux mais ça m'interpelle beaucoup sur le rapport de l'homme à l'effort physique et notamment l'effort long dans un environnement "sauvage"...
Comment voyez-vous ça ?

Comment expliquer que de toute cette journée, là-haut, nous n'avons croisé personne ?

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Actuellement, tout est balisé. L'individu va faire du ski parce qu'il y a les remonte pentes, les magasins de souvenirs, restaurants, voire cabarets...

Les sportifs de compétition, dans un autre domaine, sont entourés, entraînés, massés, bichonnés. Ils fournissent de gros efforts, certes, mais la performance est suivie de A à Z. On joue à une fraction de seconde.

Ce que tu pratiques n'a que faire de la seconde, ni du chemin bien tracé (comme je l'ai dit par ailleurs, en Islande un plancher a remplacé les cailloux, les rochers...).

Il faut être à la fois endurant, connaître la montagne et surtout aimer cette solitude (relative puisque ta femme et tes enfants sont avec toi).

Ton casse-croûte (frugal) sur le dos. Un minimum de connaissances pour soigner au cazou !

Aimer et savoir observer la faune et la flore.

Bravo à toi. Et continue à nous mettre des images et faire des récits !

Peux pas détailler pour la montagne mais pour l'effort physique, je peux... Depuis des semaines, je cours 12 kilomètres par jour (entre autres sports, tennis, muscu...)(deux marathons par semaine et des centaines de bornes au final dont un bon tiers sur du ... sable) et j'ai une pêche du tonnerre. Et contrairement aux années précédentes où j'arrivais à terme à un "mini-épuisement" qui ne m'empêchait pas de continuer (j'aime trop ça) mais qui faisait baisser durement mes performances, cette année, je progresse encore chaque jour. Je ne m'explique pas cette différence cette année mais j'en profite.

Le sport, c'est GENIAL

Frank a écrit:

Peux pas détailler pour la montagne mais pour l'effort physique, je peux... Depuis des semaines, je cours 12 kilomètres par jour (entre autres sports, tennis, muscu...)(deux marathons par semaine et des centaines de bornes au final dont un bon tiers sur du ... sable) et j'ai une pêche du tonnerre. Et contrairement aux années précédentes où j'arrivais à terme à un "mini-épuisement" qui ne m'empêchait pas de continuer (j'aime trop ça) mais qui faisait baisser durement mes performances, cette année, je progresse encore chaque jour. Je ne m'explique pas cette différence cette année mais j'en profite.

Le sport, c'est GENIAL

Oufti, c'est du lourd ça Franck !! Heureusement qu'il en reste des sportifs...Mais la "désertification" de la montagne me frappe tout de même. Comme le souligne Brumes, j'ai l'impression qu'aujourd'hui l'effort physique est lié au ludique. Dans les stations de ski en été, on voit les remonte pentes qui déposent quelques marcheurs au sommet, ils vont faire un pique nique et ils redescendent, certains de la même façon, d'autres à pied quand même. Les VTT sont montés sur les remonte pente de la même façon et les gens font de la descente parce que c'est marrant...Les guides de haute montagne galèrent comme jamais pour finir leurs mois, obligés de se tourner vers des activités ludiques, de courte ampleur, via ferrate, rando aquatique, les gens ont besoin d'être "encadrés", très peu essaient d'apprendre par eux-mêmes, il faut pratiquer vite et tout de suite, sans se soucier d'un apprentissage, d'un objectif sur le long terme. On a fait deux sorties VTT dans des coins perdus, des paysages extraordinaires, il n'y avait personne. Le centre VTT du coin était vide, aucun client pour des randos longues, juste des sorties sur un terrain "trial" pour s'amuser à faire des slaloms entre des piquets...On a découvert une gorge perdue au fond d'une vallée, on a remonté la rivière jusqu'à la source, aucun chemin, des passages d'escalade, de la broussaille, des épineux, des détours, des impasses, un jeu constant dans une nature vierge de toute trace, un silence incroyable, à des kilomètres de la première route, une eau pure, transparente, des falaises gorgées de soleil, une solitude totale. Je me souviens quand j'avais vingt ans que des coins comme ça étaient explorés, on rencontrait du monde, des amateurs qui se lançaient dans des sorties un peu aventureuses, sans savoir si ça allait passer, si ça ne finirait pas en galère totale ^^Mais ils y allaient et moi avec. Années après années, cet état d'esprit disparaît. L'alpinisme, c'est à Chamonix parce que c'est à la mode. mais des grandes voies il y en a ailleurs. Mais quand on donne leur nom, ça ne parle pas, ça n'a pas l'impact "médiatique" de la voie Rébuffat à l'aiguille du Midi, il faut du tape à l'oeil aussi, de l'aventure dans laquelle on va acquérir un statut, une reconnaissance...C'est sûr que si je dis qu'on a fait le pilier nord du Grand Ferrand, personne ne connaît et pourtant, faut la sortir cette voie là...Cette reconnaissance, cette valorisation est générale désormais. Les gens vont dire qu'ils ont fait du canyonning, de la via ferrate, de l'escalade, du VTT mais tout ça est aseptisé, encadré, sécurisé à outrance, il n'y a pas d'engagement, pas de découverte réelle, pas de recherche personnelle, c'est juste du ludique et du tape à l'oeil...
Et je ne parle pas des enfants qui ont totalement disparu...On a essayé en rentrant tout à l'heure de se souvenir si on avait vu des enfants dans nos sorties, pas les plus dures bien entendu mais au moins lessocomme celles que nos enfants faisaient. Pas un seul...En deux mois de crapahutage...Pas un seul...Par contre on se souvenait de ces deux garçons qui râlaient en montant un petit chemin dans une forêt parce qu'il faisait trop chaud et qu'ils voulaient aller à la piscine. Ils étaient à 5 minutes du parking.
C'est désolant...Une génération perdue. Je le vois tous les ans avec les enfants de ma classe. Le sport ne les intéresse, parfois, que s'il y a de la compétition (du foot de préférence pour les garçons, pas grand-chose pour les filles...)et qu'ils vont pouvoir aller boire aux vestiaires à tous moments...Mais alors, aller en montagne, là, il faut se battre...

Une rando aquatique.[url=]

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Ca donne une idéee de la force de l'eau quand on voit comment ce tronc d'arbre est "planté"...

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Chapeau les gars! Si je comprends bien vous vous dopez aux endorphines!
Thierry rend un plein hommage à sa mobilité retrouvée et les tatouages de Frank ne sont pas prêts de se fripper avec un tel régime !

Je vous envie! moi j'ai un problème aux palmes, ça m'a pris assez tôt, la maladie de morton ça s'appelle, ce n'est pas grave mais très douloureux et au final invalidant et après les infiltrations puis l'opération, ça reste fragile.
Alors évidemment pour entretenir mon endurance et la fermeté de mes magrets, Il me reste la marche en terrain damé, le vélo et.....bien-sûr la natation
et si je veux le kayak, l'équitation, les anneaux, la luge.....bon j'arrête là!

La maladie de Morton, j'ai une connaissance qui a le malheur d'avoir ça aussi, un véritable calvaire...

Thierry a écrit:

La maladie de Morton, j'ai une connaissance qui a le malheur d'avoir ça aussi, un véritable calvaire...

C'est clair! les sportifs qui sont touchés, sont obligés de porter des semelles pour freiner la formation des névromes (ce que j'aurais dû faire dès l'âge de 20 ans, mais je l'ignorais) et souvent d'abandonner la compétition.
C'est héréditaire.....merci maman, mon père lui, m'a fait hériter de ses hallux valgus (opèrés eux aussi, en même temps que les névromes de morton). J'ai douillé! avec mes pattes qui ressemblaient à deux grands cotons tiges , 15 jours de déplacements sur une chaise de bureau à roulette puis sur les talons en attendant que tout ça cicatrise dessous et sur les côtés!
Mais au moins j'ai retrouvé ma démarche haltière, pas terrible d'être un canard boîteux si jeune parce que c'est ce que j'étais devenu .

Mon pauvre Stip ! Tu as bien des malheurs.

Je ne connaissais pas cette maladie. Nos deux grands sportifs doivent être contents d'avoir leurs pieds en état de marche !

Heureusement il te reste la natation et pour un canard c'est primordial.

Grosses bises

MERCI THIERRY de nous faire partager ces magnifiques photos, et chapeau pour le courage!
quel bel exemple de volonté!
Tu as aussi la chance d'avoir une compagne qui partage ta passion, sinon cela pourrait poser des problèmes !
tu vois, la vie t'as malgré tes aventures médicales, elle t'as bien remise sur pattes et t'as comblé dans ton couple !
BRAVO



« Les médicaments ne sont pas toujours nécessaires à la guérison, mais croire à la guérison l'est. »

Norman Cousins

Vu mes activités sportives, il m'arrive parfois de "prendre cher" comme disent mes garçons

Ma dernière sortie de vélo, je l'ai faite à fond. Dans une montée assez longue, mes cuisses brûlaient sous le feu d'un chalumeau. Je me suis concentré sur la vitesse affichée par le compteur, tête baissée, lançant parfois de rapides coups d'oeil sur la route. Une concentration que je ne voulais pas quitter, un refus de toutes pensées, juste ce regard fixé sur les chiffres, la nécessité de relancer l'allure à la moindre baisse de régime, l'hésitation des chiffres comme une guillotine suspendue à l'énergie de mon corps, ne pas baisser la vitesse, ne pas baisser la vitesse, la lame au-dessus de la nuque, allez, allez, va en haut, va en haut, à fond, à fond, regarde les chiffres...Et puis toujours ce décrochement de l'attention et ce basculement insensible dans l'absence totale, sans que rien ne le laisse paraître, sans que la moindre alerte ne retentisse, il n'y a plus rien qu'un corps en action mais sans aucune conscience réelle de ce corps, une mécanique vide de pensées.

C'est en passant le sommet de la bosse et en relançant aussitôt l'allure sur le grand plateau que j'ai réalisé que mes jambes ne se plaignaient plus. Mais sitôt cette conscience de la douleur réactivée dans mes pensées, la douleur est revenue...Ca n'était pas la première fois que je réalisais qu'une douleur physique s'amplifiait avec la pensée associée à cette douleur, et que le détachement de l'esprit pouvait au contraire l'effacer...



Comme si cette douleur s'activait par la pensée et s'en nourrissait.



"Les Eveillés".

Extrait.

Ce goût de l'effort qui ne m'a jamais quitté. J'étais adolescent.



"Aller au bout de l’effort, approcher du noyau d’énergie qui rayonne dans les fibres, sentir palpiter la vie comme un cœur d’étoile, un clignotement infime mais constant, inaltérable, éternel. Se détruire pour vivre. Et entrer en communion avec l’infini. Ses sorties en vélo. Cent kilomètres, cent cinquante, deux cents. Trois cent soixante-quinze. C’était son record. Une journée entière à rouler. Il était parti sans savoir où il allait. Direction plein nord. Le bonheur de rouler. Juste engranger des kilomètres, découvrir des paysages puis la fatigue qui s’installe, plonger en soi et voyager à l’intérieur. Le ronronnement mécanique du dérailleur, la mélodie des respirations, l’euphorie de la vitesse, cette déraison qui le poussait à écraser les pédales, cette folie joyeuse qui consumait les forces, ce courant étrange qu’il sentait dans son corps, cette détermination irréfléchie, juste le besoin inexpliqué de plonger au cœur de ses entrailles, d’en extraire les éléments nutritifs, de les exploiter, jusqu’à la moelle, que chaque particule soit associée à cette découverte des horizons intimes, être en soi comme un aventurier infatigable, un guerrier indomptable, passionné, amoureux, émerveillé, ne jamais ralentir, ne jamais relâcher son étreinte, enlacer ses forces comme un amant respectueux, les honorer, les bénir et sentir le bonheur de la vie, une vie qui lutte, qui se bat, qui s’élève, cette certitude que cette vie ne pouvait pas s’éteindre. La sienne certainement. Mais pas la vie, pas ce souffle qui circulait en lui. Il n’était pas en vie. La vie était en lui. Il n’était qu’un convoyeur. Juste une enveloppe. Elle se servait de lui. Et il la remerciait infiniment de l’avoir choisi. Cette occupation n’était qu’épisodique mais il aurait eu cette chance. Il se devait d’en profiter. Cette palpitation le quitterait un jour. Elle irait voir ailleurs. L’enveloppe qui devient poussière. Et la vie investira une autre capsule, un autre fourreau, un écrin juvénile. L’épuisement le guidait infailliblement vers le cœur lumineux de la vie retranchée. Il finissait par ne plus entendre les voitures, ni les rumeurs des villages traversés, par ne plus percevoir les paysages. Il ne restait que des formes innommées, le parfum âcre de sa sueur. L’oxygène capturé inondant les abîmes affamés. Et le sourire délicat de son âme extasiée, la plénitude infinie de la vie en lui. Les derniers kilomètres. Il avait pleuré de bonheur. Vidé de tout. Les yeux fixant le goudron qui défilait. Les muscles liquéfiés. Incapable de savoir ce qui permettait encore aux jambes de tourner. Vidé de tout. Coupé de sa raison, un mental éteint, une absence corporelle, un état de grâce, l’impression d’être ailleurs, hors de ce corps épuisé, une légèreté sans nom sous la pesanteur immense de la fatigue souveraine, un néant de pensées, juste ce sentiment indéfinissable de la vie magnifiée.

Cette vision étrange d’un cycliste déambulant sur la Terre, il était dans les cieux, un regard plongeant, une élévation inexplicable, les arabesques des routes, les champs, les collines, quelques maisons, et ce garçon écrasant les pédales, ce sourire énigmatique, béatitude de l’épuisement, cet amour immense, cette étreinte spirituelle, il était dans les cieux, une échappée verticale. Comme emporté par les ailes d’un ange."



Cette absence de pensées qui libère de la douleur. Depuis si longtemps déjà que je l'éprouve. Comment est-ce possible ? La pensée est immatérielle, elle ne peut pas avoir d'effet sur un phénomène physique, c'est irrationnel ! Ah, cette fameuse rationalité, la voilà qui refait surface. Mais il faudrait dès lors admettre que le corps et l'esprit n'ont aucun lien, qu'ils sont deux entités distinctes et on voit tout de suite l'absurdité du raisonnement. Pourquoi seraient-ils associés dans une enveloppe matérielle s'ils n'avaient aucun rapport, aucune influence, s'il n'y avait aucune osmose. La Nature aurait pu se simplifier la tache en créant d'un côté des esprits et de l'autre des enveloppes organiques mais lobotomisées.

D'ailleurs la douleur influence nos pensées, pourquoi l'inverse serait-il impossible, pourquoi le courant ne passerait-il que dans un sens ?



Donc, dans cette sortie, j'ai "pris cher" ! Bien cassé le bonhomme. Et même mal à la nuque, une contracture assez pénible toute la soirée. Et c'est là que j'ai repris une expérience déjà éprouvée...Puisque cette douleur n'était pas en moi et que maintenant elle s'y trouve, c'est qu'elle a trouvé une porte d'entrée. Si je reste absorbé par cette douleur, que j'y pense et que je m'en plaigne, cela revient à fermer la porte et à me priver de l'éventualité qu'elle ressorte, comme une mouche qui après avoir tapé contre les vitres finit par retrouver la sortie. Penser à la douleur lui donne une contenance, je vais même finir par m'identifier à elle.

"Je suis mal" au lieu de dire "j'ai mal", ce qui déjà en soi est une erreur.

"Je" n'a pas mal mais une contracture créé une douleur dans un endroit précis de "Je".

"J'ai mal à la nuque" alors ? Non.

"Ma nuque me fait mal" alors ? Non.

"Ma nuque a mal" alors ? Oui.

Et on voit bien que dans notre éducation, cette tournure n'est pas habituelle. Il s'agit pourtant de celle qui établit cette distinction primordiale entre la douleur et le Soi. On pourrait penser qu'il ne s'agit que de jouer sur les mots mais le problème est plus sérieux que ça. C'est un formatage. Le langage créé des phénomènes puissants. Parce qu'il est associé à nos pensées. Et que nos pensées sont associées à notre corps. La boucle est bouclée.



Je me suis donc adressé à la douleur de ma nuque et je lui ai dit que j'avais bien vu qu'elle était venue, que j'avais bien noté sa visite mais que je ne pouvais rien pour elle, qu'il était inutile qu'elle reste bourdonner dans la pièce et que je laisserais la fenêtre ouverte sans m'occuper d'elle jusqu'à ce qu'elle décide d'aller voir ailleurs.



C'est ce qu'elle a fait.

Bon, je sais bien qu'elle peut revenir à tout instant, je ne maîtrise pas l'ouverture et la fermeture des fenêtres de façon parfaite et ça n'arrivera sans doute jamais. Je sais juste que les fenêtres existent.

1. Il est démontré que chaque fois que l'on court 1500 mètres , on ajoute une minute à sa durée de vie. Ce qui vous permettrait (à 85 ans) de passer 5 mois de plus dans une maison de retraite à 6000 euros par mois ! Donc, commencez tout de suite…

2. Le jour de son soixantième anniversaire, ma grand-mère a décidé de marcher 7 kilomètres par jour. Aujourd'hui, elle a 85 ans, et on se demande bien où elle peut être ?

3. L'année dernière, je me suis inscrit au Gymnase Club de mon coin, et ça m'a coûté 500 euros. Je n'ai pas perdu un kilo. Il paraît qu'en plus il faut assister aux séances…

4. Si je fais de la gym, c'est tôt le matin, avant que mon cerveau ne comprenne ce que j'entreprends.

5. J'aime les longues promenades, tout particulièrement quand elles conduisent les casse-pieds à me lâcher les baskets.

6. J'ai les cuisses trop potelées, mais par bonheur mon ventre les dissimule.

7. Finalement, faire du sport tous les jours présente un grand avantage : on meurt en meilleure santé.

(Posté par emergenceducoeur dans : Le quart d'heure de détente(

LE SPORT EST BON POUR LA SANTE


mon petit fils Louka en fait beaucoup, il a constament des luxures, felures, cassures, bleus,etc........µ
je passe mon temps avec lui dans les soins de premiers secours,encore ce week end il a vendredi ,il s'est cassé un doigt en faisant du basket i

y a pas à dire, le sport est bon pour la santé

marie-josé a écrit:

LE SPORT EST BON POUR LA SANTE


mon petit fils Louka en fait beaucoup, il a constament des luxures, felures, cassures, bleus,etc........µ
je passe mon temps avec lui dans les soins de premiers secours,encore ce week end il a vendredi ,il s'est cassé un doigt en faisant du basket i

y a pas à dire, le sport est bon pour la santé

Il va falloir envisager une armure pour que Louka fasse du sport...Très commode pour courrir, sauter, plonger !!!

Marrant cette remontée de topic, j'ai décidé hier de me lancer dans le marathon. Un challenge qui me tente bien.

Et ce soir, "Marathon man" sur Arte

SKI DE RANDO DIMANCHE DERNIER;

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C'est tellement beau !!

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http://img.over-blog.com/423x280/2/02/63/57/animaux/chat-saut-en-hauteur.jpg

Pour le sport, je délègue...

http://chezladom.xooit.fr/image/43/3/2/a/lechat_014-1b4b429.jpg.htm[/url][url]

hypnose chez les animaux

]https://www.dailymotion.com/video/x9hpkm_un-phenomene-curieux-l-hypnose-chez_sport

On a les vidéos aussi )
Ce qui est bien avec la montagne, c'est qu'on n'arrête jamais.

En été. VTT.

http://vimeo.com/15528810

En hiver, ski hors piste.

http://vimeo.com/17218192

C'est une caméra embarquée haute définition, en plein écran, c'est magnifique la qualité de l'image !

Voilà la dernière vidéo du grand gars

http://la-haut.e-monsite.com/blog/ski-poudreuse-free-ride.html

On s'éclate en montagne ^^




Il a neigé toute la journée ici et ils en annoncent encore jeudi et puis après les températures vers -20% ))

J'admire toujours !

Tu dois être frustré quand il neige et qu'il est impossible de sortir !

Tu ne peux pas non plus grimper ?

As-tu escaladé les cascades gelées ?

Thierry a écrit:

Voilà la dernière vidéo du grand gars

http://la-haut.e-monsite.com/blog/ski-poudreuse-free-ride.html

On s'éclate en montagne ^^




Il a neigé toute la journée ici et ils en annoncent encore jeudi et puis après les températures vers -20% ))

il a l'air bien dans ses baskets ce petit

quel belles images, merci Thierry!

et ne nous oublie pas

Frank a écrit:

Je cours beaucoup ces derniers temps, m'enfin, encore plus que d'habitude. Je prépare un semi pour fin-février et en raison d'une mauvaise nouvelle (voyage prévu de longue date annulé), je vais me lancer sur mon premier marathon en mai. Ces 4 derniers jours, j'ai couru 65 km et durant janvier, près de 240.

Je sais que tu tenais beaucoup à ce voyage, grande déception !

j'espère que ce n'est qu'un report.

Bon courage pour le marathon, on en reparlera d'ici fin février. Nous sommes tous supporters.

stip a écrit:

Sorry pour ton voyage..... Mais ou, bonne idée Marie jo on va venir te soutenir en Mai....
Que dis-je? Te porter! Les supporters le plus insupportables

WOUIIIIIIIIIIII ! Où et quand ?

Nelly a écrit:

stip a écrit:

Sorry pour ton voyage..... Mais ou, bonne idée Marie jo on va venir te soutenir en Mai....
Que dis-je? Te porter! Les supporters le plus insupportables

WOUIIIIIIIIIIII ! Où et quand ?

Nelly, t'as lu mon petit récit plus haut

stip a écrit:

. La Route du Louvre?
ça y est..... Il va flipper

pourvue qu'il fait pas "tilt"

Je ne peux que me joindre aux supporters.

Tout philozamis est derrière toi Frank !

stip a écrit:

Brumes a écrit:

Je ne peux que me joindre aux supporters.

Tout philozamis est derrière toi Frank !

Oui! Rendez-vous au 30e kilomètre! C'est là, à priori qu'on a besoin de se remotiver..... A nous voir,avec nos pancartes " Vas-y Frank!" il repartira De plus belle , en prenant ses jambes à son cou!

pour nous fuir ???

Oui, la route du Louvre, le marathon le plus proche de chez moi. Consolation, très maigre consolation après l'annulation de ce voyage qui m'empêchait d'y participer... Je risque de passer les quelques heures de course à me dire "Je préférerais être aux Etats-Unis... Mais bon.
Quant à mon classement, je ne briguerai pas les 3 premières places que vous citez. C'est marrant et spécial; dans un contexte, par exemple, familial et amical, vos "performances sportives" peuvent faire de vous un extra-terrestre mais dans un autre, une course officielle et avec de très nombreux participants comme ce marathon, vous avez des résultats, au mieux, "sympathiques". C'est l'effet "ego-yo-yo"...

Eh Franck, tu le connais ce gars-là j'imagine !

http://la-haut.e-monsite.com/blog/kilian-jornet.html

Le reportage de canal+ était vraiment bien fait. Mon plus jeune gars s'entraîne pour faire l'ultra mont blanc un de ces jours...Il en est à 45 km en montagne pour l'instant...
Bon, alors amuse-toi bien dans tes baskets ^^Sur 42 km tu as le temps de les voir passer sous tes yeux un certain nombre de fois

Thierry a écrit:

Eh Franck, tu le connais ce gars-là j'imagine !

http://la-haut.e-monsite.com/blog/kilian-jornet.html

Le reportage de canal+ était vraiment bien fait. Mon plus jeune gars s'entraîne pour faire l'ultra mont blanc un de ces jours...Il en est à 45 km en montagne pour l'instant...
Bon, alors amuse-toi bien dans tes baskets ^^Sur 42 km tu as le temps de les voir passer sous tes yeux un certain nombre de fois

Oui, oui, THE référence
Moi aussi, je ferai des ultras plus tard mais je suis pas bien aidé dans mon 59 natal pour les entraînement in vivo.
Ton fils s'est déjà renseigné sur les courses "préparatoires" et obligatoires pour l'inscription De mémoire, il y en a une qu'on appelle "La Petite" et qui fait quand même un truc comme ... 99 kms

Frank a écrit:

Thierry a écrit:

Eh Franck, tu le connais ce gars-là j'imagine !

http://la-haut.e-monsite.com/blog/kilian-jornet.html

Le reportage de canal+ était vraiment bien fait. Mon plus jeune gars s'entraîne pour faire l'ultra mont blanc un de ces jours...Il en est à 45 km en montagne pour l'instant...
Bon, alors amuse-toi bien dans tes baskets ^^Sur 42 km tu as le temps de les voir passer sous tes yeux un certain nombre de fois

Oui, oui, THE référence
Moi aussi, je ferai des ultras plus tard mais je suis pas bien aidé dans mon 59 natal pour les entraînement in vivo.
Ton fils s'est déjà renseigné sur les courses "préparatoires" et obligatoires pour l'inscription De mémoire, il y en a une qu'on appelle "La Petite" et qui fait quand même un truc comme ... 99 kms

Oui, oui, il a toute la liste ^^Heureusement d'ailleurs qu'il y a cette liste à faire parce que sinon ça serait une hécatombe sur le TMB ) C'est quand même un truc de ouf !!! Ah sinon, c'est sûr le 59, c'est pas le top pour l'entraînement en montagne ^^Je participe à une course en février dans le pays, un 35 km dans la neige et vu la quantité qu'on a à 1500 mètres, ça va être grandiose )

marie-josé a écrit:

Nelly a écrit:

stip a écrit:

Sorry pour ton voyage..... Mais ou, bonne idée Marie jo on va venir te soutenir en Mai....
Que dis-je? Te porter! Les supporters le plus insupportables

WOUIIIIIIIIIIII ! Où et quand ?

Nelly, t'as lu mon petit récit plus haut

Si, si, mètre par mètre, j'avais l'impression d'y être !

stip a écrit:

Brumes a écrit:

Je ne peux que me joindre aux supporters.
Tout philozamis est derrière toi Frank !

Oui! Rendez-vous au 30e kilomètre! C'est là, à priori qu'on a besoin de se remotiver..... A nous voir,avec nos pancartes " Vas-y Frank!" il repartira De plus belle , en prenant ses jambes à son cou!

Une manière comme une autre de courir plus vite !

Nelly a écrit:

stip a écrit:

Brumes a écrit:

Je ne peux que me joindre aux supporters.
Tout philozamis est derrière toi Frank !

Oui! Rendez-vous au 30e kilomètre! C'est là, à priori qu'on a besoin de se remotiver..... A nous voir,avec nos pancartes " Vas-y Frank!" il repartira De plus belle , en prenant ses jambes à son cou!

Une manière comme une autre de courir plus vite !

mais dites donc...parlez pour vous, ....moi je suis certaine que Frank sera ravi de me voir....Hamburgers et Coca pour lui tout seul dans mes mains ....ravitaillement maison

marie-josé a écrit:

Nelly a écrit:

stip a écrit:

Brumes a écrit:

Je ne peux que me joindre aux supporters.
Tout philozamis est derrière toi Frank !

Oui! Rendez-vous au 30e kilomètre! C'est là, à priori qu'on a besoin de se remotiver..... A nous voir,avec nos pancartes " Vas-y Frank!" il repartira De plus belle , en prenant ses jambes à son cou!

Une manière comme une autre de courir plus vite !

mais dites donc...parlez pour vous, ....moi je suis certaine que Frank sera ravi de me voir....Hamburgers et Coca pour lui tout seul dans mes mains ....ravitaillement maison

Ah ben, p'têt' bien ! Si tu emploies les grands moyens... !

Heureusement que nos deux sportifs sont sérieux !

Car les supporters, sont sincères mais plutôt fantaisistes !