SPORTS

MJ, argument non dénué de raison mais non, on dit "course à pied"... Le pied est à prendre au sens d'un concept et non d'une ...paire.

Sinon, les tournois au "meilleur des 5 sets" sont rarissimes; les 4 Grands Chelem, la Coupe Davies et une ou deux autres exceptions (dont la finale des Masters je crois).
C'est très dommage pour moi d'ailleurs; étant plus physique que technique, au plus les matches durent, au plus j'ai mes chances.

@ Stip: C'est très, très dur de devoir courir moins et j'ai dû notamment zapper les fractionnés, pratique trop exigeante pour le corps.
Prochaine course prévue, un trail de 30 kms... Sans enjeu véritable car c'est un trail, histoire de me faire plaisir dans la boue et le froid...

Frank a écrit:

MJ, argument non dénué de raison mais non, on dit "course à pied"... Le pied est à prendre au sens d'un concept et non d'une ...paire.

Sinon, les tournois au "meilleur des 5 sets" sont rarissimes; les 4 Grands Chelem, la Coupe Davies et une ou deux autres exceptions (dont la finale des Masters je crois).
C'est très dommage pour moi d'ailleurs; étant plus physique que technique, au plus les matches durent, au plus j'ai mes chances.

@ Stip: C'est très, très dur de devoir courir moins et j'ai dû notamment zapper les fractionnés, pratique trop exigeante pour le corps.
Prochaine course prévue, un trail de 30 kms... Sans enjeu véritable car c'est un trail, histoire de me faire plaisir dans la boue et le froid...

tous les sportifs vous diront de même ,une fois une discipline commencée,il est très difficile de s'en passer!

cet apport d'adrénaline est un besoin journalier et souvent est vécu comme une drogue.
Mon Albert, a 71 ans et depuis toujours ,il fait du sport.
tous les jours il fait du vélo de course, avec chrono, pour pouvoir a chaque fois améliorer son temps.
il fait +- 70 a75 km chaque jours en 2.30h ce qui est une performance a mes yeux, mais je sais que quand il n'a pas eut l'occasion de les faire , il est nerveux et plus agressif que d'habitude!
cet adrénaline est bénéfique ....sûrement ....mais parfois chiante....quand madame a envie de faire une sortie avec son époux et qu'il préfère son vélo

marie-josé a écrit:

cet adrénaline est bénéfique ....sûrement ....mais parfois chiante....quand madame a envie de faire une sortie avec son époux et qu'il préfère son vélo

Voyons, ma Rose, tu ne vas pas être jalouse d'un vélo ! De plus, tu adores aller draguer toute seule !

Nelly a écrit:

marie-josé a écrit:

cet adrénaline est bénéfique ....sûrement ....mais parfois chiante....quand madame a envie de faire une sortie avec son époux et qu'il préfère son vélo

Voyons, ma Rose, tu ne vas pas être jalouse d'un vélo ! De plus, tu adores aller draguer toute seule !

ben voyons

Chapeau pour Albert... C'est une belle quantité de sport. Je n'aime pas le vélo et n'aimerai jamais ça mais je respecte comme beaucoup de sports que je n'affectionne pas particulièrement. En plus, c'est un sport très difficile, parmi les plus difficiles. J'espère pouvoir continuer très longtemps de m'adonner au sport (comme Albert) mais j'ai des doutes... J'ai fait mon barbare durant trop longtemps pour ne pas en payer le prix un jour.

marie-josé a écrit:

cet objet sera le top au marathon de NEW YORK,le record a battre:2h07'43'' pour les hommes et 2h 22'31'' pour les femmes!
qui dit mieux? [/b][/size]

Beaucoup...
De quand ça date ta définition
Le record masculin est à moins de 2h04 maintenant...
Pas sur celui de NY (Berlin récemment je crois) mais même à NY, le record n'est plus à 2H07...

marie-josé a écrit:

Frank a écrit:

marie-josé a écrit:

cet objet sera le top au marathon de NEW YORK,le record a battre:2h07'43'' pour les hommes et 2h 22'31'' pour les femmes!
qui dit mieux? [/b][/size]

Beaucoup...
De quand ça date ta définition
Le record masculin est à moins de 2h04 maintenant...
Pas sur celui de NY (Berlin récemment je crois) mais même à NY, le record n'est plus à 2H07...

le marathon de New york, le gagnant cette année(Mutaï) a fait 2h5minutes et 6seconde
le reccord précédent était bien de 2h 7 minutes et 43 seconde.

Madame maîtrise la recherche sur le net...
Punaise, les temps de dingue quand même

marie-josé a écrit:

[
c'est en effet incroyable que l'humain puisse ainsi augmenter ses performances!...chapeau
[/size]

Oui, ce qui est dingue aussi, c'est cette domination totale d'un continent et surtout d'un pays sur tous les autres... Quelles que soient les raisons invoquées (génétiques au risque d'ouvrir la porte à certaines "attaques" ou sociétales), c'est incroyable.
Bon, même si les contrôles ont été resserrés, faut pas se leurrer, ils ne courent pas à l'eau claire. Ce qui n'enlève qu'une petite partie de l'exploit.

Vous vous rendez compte que les mecs qui pratiquent de la marche à haut niveau (style le 50 km marche), j'aurais du mal à les suivre longtemps en ... courant
Et pourtant, sans être un bon, je ne suis pas un mauvais coureur pour autant.

Frank a écrit:

marie-josé a écrit:

c'est en effet incroyable que l'humain puisse ainsi augmenter ses performances!...chapeau

Oui, ce qui est dingue aussi, c'est cette domination totale d'un continent et surtout d'un pays sur tous les autres... Quelles que soient les raisons invoquées (génétiques au risque d'ouvrir la porte à certaines "attaques" ou sociétales), c'est incroyable.
Bon, même si les contrôles ont été resserrés, faut pas se leurrer, ils ne courent pas à l'eau claire. Ce qui n'enlève qu'une petite partie de l'exploit.

En même temps, tout le monde ne doit pas avoir les mêmes "atouts", si on peut nommer cela ainsi.

Frank a écrit:

Vous vous rendez compte que les mecs qui pratiquent de la marche à haut niveau (style le 50 km marche), j'aurais du mal à les suivre longtemps en ... courant
Et pourtant, sans être un bon, je ne suis pas un mauvais coureur pour autant.

J'ai du mal à me faire à l'idée que tous ces sportifs de haut niveau soient dopés, d'une manière ou d'une autre. Court-on à la meilleure manière de se dépasser ou à celui qui trouvera le meilleur produit, le moins détectable ? Ca retire quand même beaucoup de charme au résultat !

Nelly a écrit:

J'ai du mal à me faire à l'idée que tous ces sportifs de haut niveau soient dopés, d'une manière ou d'une autre. Court-on à la meilleure manière de se dépasser ou à celui qui trouvera le meilleur produit, le moins détectable ? Ca retire quand même beaucoup de charme au résultat !

Une façon plus "optimiste et positive" d'envisager le dopage, c'est de se dire que si tous les meilleurs se dopent, celui qui gagne est quand même le meilleur... A dopage égal bien sûr mais je crois que grosso modo, ça doit être le cas. Non, les plus mal lotis sont les premiers classés et non dopés qui pourraient peut-être gagner s'ils faisaient comme les autres...

Frank a écrit:

Nelly a écrit:

J'ai du mal à me faire à l'idée que tous ces sportifs de haut niveau soient dopés, d'une manière ou d'une autre. Court-on à la meilleure manière de se dépasser ou à celui qui trouvera le meilleur produit, le moins détectable ? Ca retire quand même beaucoup de charme au résultat !

Une façon plus "optimiste et positive" d'envisager le dopage, c'est de se dire que si tous les meilleurs se dopent, celui qui gagne est quand même le meilleur... A dopage égal bien sûr mais je crois que grosso modo, ça doit être le cas. Non, les plus mal lotis sont les premiers classés et non dopés qui pourraient peut-être gagner s'ils faisaient comme les autres...

Et toi, ça ne te gêne pas de voir ça ? Tu dis toi-même que leurs performances sont excessives ! Ne serait-ce pas mieux si tu pouvais te comparer réellement à eux ?

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

Nelly a écrit:

J'ai du mal à me faire à l'idée que tous ces sportifs de haut niveau soient dopés, d'une manière ou d'une autre. Court-on à la meilleure manière de se dépasser ou à celui qui trouvera le meilleur produit, le moins détectable ? Ca retire quand même beaucoup de charme au résultat !

Une façon plus "optimiste et positive" d'envisager le dopage, c'est de se dire que si tous les meilleurs se dopent, celui qui gagne est quand même le meilleur... A dopage égal bien sûr mais je crois que grosso modo, ça doit être le cas. Non, les plus mal lotis sont les premiers classés et non dopés qui pourraient peut-être gagner s'ils faisaient comme les autres...

Et toi, ça ne te gêne pas de voir ça ? Tu dis toi-même que leurs performances sont excessives ! Ne serait-ce pas mieux si tu pouvais te comparer réellement à eux ?

Ah si, ça me gêne, c'est une honte, un scandale... Aux antipodes des valeurs que je partage avec le Sport avec un grand "S".
Mais que veux-tu
Quand je fais du sport, je le fais pour mes valeurs et attentes...
Quand je regarde du sport (c'est finalement assez rare, je préfère largement le faire que le regarder, seuls les sports de raquette (et donc le tennis car le badminton, tennis de table et squash à la TV, c'est rarissime...)) trouvent grâce à mes yeux. Et encore... Samedi, je préfère faire ma finale dans un tournoi obscur que mater les 1/2 à Bercy...

Concernant la comparaison entre mes performances et les "meilleurs" (et peut-être dopés, faut pas oublier que c'est facile pour moi d'accuser...), tu sais, même chargé comme une mule est-Allemande des années 70's, ça ne me ferait tout de même pas gagner un marathon...

Quant aux sports que je pratique, à mon petit niveau, je ne pense pas avoir croisé des dopés... Et si tel était le cas, z'auraient intérêt à arrêter...

C'est pour ça que finalement, je préfère suivre les résultats de certains sports pour lesquels une certaine technique (tennis par exemple) prime sur l'unique facteur physique (course à pied, cyclisme...). Même si faut pas se leurrer, dans le tennis, le dopage existe également.

Dans tous les sports, il y a un apport de vitamines, les unes plus dopante que les autres.
Mais il y a également des sports plus contrôlés que d'autre.....je sais ,que l'on entend rarement des dopages en foot, en rugby en ski etc...... et pourtant

Frank a écrit:

Concernant la comparaison entre mes performances et les "meilleurs" (et peut-être dopés, faut pas oublier que c'est facile pour moi d'accuser...), tu sais, même chargé comme une mule est-Allemande des années 70's, ça ne me ferait tout de même pas gagner un marathon...

Il est certain que les amateurs ne peuvent pas se comparer à des vrais pros, même non dopés. Pourtant, la jubilation serait plus forte si les performances étaient comparables. On pourrait juger plus facilement s'identifier à eux, même en se sentant "petit" à côté.

Frank a écrit:

Quant aux sports que je pratique, à mon petit niveau, je ne pense pas avoir croisé des dopés... Et si tel était le cas, z'auraient intérêt à arrêter...

Ils auraient tous intérêt à éviter, mais quand le fric est de la partie...

Frank a écrit:

C'est pour ça que finalement, je préfère suivre les résultats de certains sports pour lesquels une certaine technique (tennis par exemple) prime sur l'unique facteur physique (course à pied, cyclisme...). Même si faut pas se leurrer, dans le tennis, le dopage existe également.

Il faut également une forte résistance physique pour ce genre de sports. D'ailleurs, le cyclisme est loin d'être clean ! Il en a suffisamment été question.

http://www.wikio.fr/video/marathon-du-medoc-1645200

Cherchez bien, vous reconnaîtrez Frank !

Brumes a écrit:

http://www.wikio.fr/video/marathon-du-medoc-1645200

Cherchez bien, vous reconnaîtrez Frank !

M'étonnerait. Il ne courrait pas pour un verre de vin ! Si encore il y avait du Coca à l'arrivée !

Nelly a écrit:

Brumes a écrit:

http://www.wikio.fr/video/marathon-du-medoc-1645200

Cherchez bien, vous reconnaîtrez Frank !

M'étonnerait. Il ne courrait pas pour un verre de vin ! Si encore il y avait du Coca à l'arrivée !

moi je l'ai reconnu...c'est celui qui danse le french cancan

Un grand classique ce marathon du Médoc. Pas réputé pour ses chronos remarquez...

Il faut bien s'entraîner avant celui de N.Y. !

Et, entre nous, "l'enfer" de la course, est quand même plus supportable.

Perdu ma finale, hier. Contre un 15/5, j'ai perdu 7/5 6/4. J'aurais pu l'avoir mais je l'ai pas eu... Pas d'excuse, il était donc plus fort que moi hier. Un mec sympa, ça me change de mon 1/2 finaliste.

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

Perdu ma finale, hier. Contre un 15/5, j'ai perdu 7/5 6/4. J'aurais pu l'avoir mais je l'ai pas eu... Pas d'excuse, il était donc plus fort que moi hier. Un mec sympa, ça me change de mon 1/2 finaliste.

Tu t'es bien battu quand même. Beau score : tu n'as pas été un adversaire facile. BRAVO à toi.

Hum... Ouais, me suis bien battu mais ... j'ai perdu

Frank a écrit:

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

Perdu ma finale, hier. Contre un 15/5, j'ai perdu 7/5 6/4. J'aurais pu l'avoir mais je l'ai pas eu... Pas d'excuse, il était donc plus fort que moi hier. Un mec sympa, ça me change de mon 1/2 finaliste.

Tu t'es bien battu quand même. Beau score : tu n'as pas été un adversaire facile. BRAVO à toi.

Hum... Ouais, me suis bien battu mais ... j'ai perdu

Mais en beauté. Tu prendras ta revanche l'année prochaine. Et on ne rouspète pas ! Tu étais quand même en finale !

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

Perdu ma finale, hier. Contre un 15/5, j'ai perdu 7/5 6/4. J'aurais pu l'avoir mais je l'ai pas eu... Pas d'excuse, il était donc plus fort que moi hier. Un mec sympa, ça me change de mon 1/2 finaliste.

Tu t'es bien battu quand même. Beau score : tu n'as pas été un adversaire facile. BRAVO à toi.

Hum... Ouais, me suis bien battu mais ... j'ai perdu

Mais en beauté. Tu prendras ta revanche l'année prochaine. Et on ne rouspète pas ! Tu étais quand même en finale !

Me projette surtout dans mon prochain objectif, un 30 (ou 33 le site n'est pas clair...) km en nature dimanche qui vient

J'ai fait mon 30 bornes ce matin. Conditions idéales malgré une température proche de 0 au petit matin. Pas encore le classement mais j'devrais pas être ridicule. C'était mon premier trail (course en nature avec beaucoup de montées et descentes ce qui change énormément des courses sur route) et la première fois que je courais plus qu'un semi.
2h32 pour ces 30 bornes. Content, c'était fun et j'ai pas forcé, j'voulais savourer ma première course.
Apparemment, en termes de dépense physique, c'est censé être assez proche d'un marathon. Attention, ça ne signifie pas que je peux courir un marathon en 2h32, très, très loin de là mais en termes de dépense physique, c'est comparable.

Frank a écrit:

2h32 pour ces 30 bornes. Content, c'était fun et j'ai pas forcé, j'voulais savourer ma première course.

Bah, c'est pas mal!!!!!! (le ton admiratif à l'appui) dixit mon voisin de canapé qui a foot (télévisuel ) ce soir
Mon marathonien de Chicago, m' a ensuite demandé ton âge, j'ai dit 35ans à vue de nez, tu rectifieras au besoin.
Oui, a-t-il ajouté, ça peut cavaler encore bien à c't'âge
Donc Chapeau, monsieur, pour la performance!

22ème sur 115. Pour une première, c'est pas mal...

Frank a écrit:

22ème sur 115. Pour une première, c'est pas mal...

Ca te fait qu'on de t'entendre dire que tu peux encore cavaler, à ton âge ? Ah ces jeunes, impayables !

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

22ème sur 115. Pour une première, c'est pas mal...

Ca te fait qu'on de t'entendre dire que tu peux encore cavaler, à ton âge ? Ah ces jeunes, impayables !

que veux tu, il n'y a plus de respect pour les tempes grise

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

22ème sur 115. Pour une première, c'est pas mal...

Ca te fait qu'on quoi de t'entendre dire que tu peux encore cavaler, à ton âge ? Ah ces jeunes, impayables !

La remarque viendrait de l'un de mes fils, bien entendu, ça l'enerverait peut-être, mais là ça venait du père.

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

22ème sur 115. Pour une première, c'est pas mal...

Ca te fait qu'on de t'entendre dire que tu peux encore cavaler, à ton âge ? Ah ces jeunes, impayables !

La course à pied est un sport assez magique où l'âge de déclin est plus tardif... La plénitude est elle-même plus tardive que chez les autres sports.
J'ai 39 ans et je sais que toute ma prochaine décennie peut être synonyme de progrès dans sa première moitié et de maintien dans sa seconde.

En plus, faut considérer que je n'ai que 4 ou 5 mois d'ancienneté dans ce sport car avant, malgré des courses fréquentes, je courais très mal pour d'éventuels progrès.

Pour l'anecdote, j'ai discuté longuement puis largué (largement) un mec qui venait de faire 1h28 à un semi. Un temps somme toute modeste mais qui sera un repère pour mon prochain semi. Il reste à savoir sur quelle base je peux courir (ou tenter de le courir) un marathon. J'avais 3h30 en tête mais cet objectif me semble trop peu ambitieux... 3h15 me semble à terme envisageable, après, moins de 3 heures, ça me semble déjà un peu plus coton...

Frank a écrit:

Pour l'anecdote, j'ai discuté longuement puis largué (largement) un mec qui venait de faire 1h28 à un semi. Un temps somme toute modeste mais qui sera un repère pour mon prochain semi. Il reste à savoir sur quelle base je peux courir (ou tenter de le courir) un marathon. J'avais 3h30 en tête mais cet objectif me semble trop peu ambitieux... 3h15 me semble à terme envisageable, après, moins de 3 heures, ça me semble déjà un peu plus coton...

ce serait pas plutôt l'inverse?

marie-josé a écrit:

Frank a écrit:

Pour l'anecdote, j'ai discuté longuement puis largué (largement) un mec qui venait de faire 1h28 à un semi. Un temps somme toute modeste mais qui sera un repère pour mon prochain semi. Il reste à savoir sur quelle base je peux courir (ou tenter de le courir) un marathon. J'avais 3h30 en tête mais cet objectif me semble trop peu ambitieux... 3h15 me semble à terme envisageable, après, moins de 3 heures, ça me semble déjà un peu plus coton...

ce serait pas plutôt l'inverse?

Gné
Pô compris...

Frank a écrit:

marie-josé a écrit:

Frank a écrit:

Pour l'anecdote, j'ai discuté longuement puis largué (largement) un mec qui venait de faire 1h28 à un semi. Un temps somme toute modeste mais qui sera un repère pour mon prochain semi. Il reste à savoir sur quelle base je peux courir (ou tenter de le courir) un marathon. J'avais 3h30 en tête mais cet objectif me semble trop peu ambitieux... 3h15 me semble à terme envisageable, après, moins de 3 heures, ça me semble déjà un peu plus coton...

ce serait pas plutôt l'inverse?

Gné
Pô compris...

Moi si. Je me suis fait la même réflexion que Marie-jo : plus tu cours vite, moins tu mets de temps, non ?

stip a écrit:

Que nenni les filles, voici ce que j'ai pigé, malgré le raccourci (quand on va vite, on va vite)
Frank ne s'est, jusqu'à maintenant,frotté qu'à des épreuves plus courtes que les 42,195 km d'un marathon et il est vrai que l'âge favorise l'endurance (à condition de s'entraîner évidemment )
Donc, pour son premier marathon, il avait tout d'abord ambitionner les 3h30.
Ignorant ce que son organisme donnera,il se dit que c'est peut-être hableur pour un débutant mais qu'avec l'expérience et préparation personnalisée à l'aune de celle-ci, il pourra, à terme , améliorer ses temps et, pourquoi pas faire partie des 3h15.
ça se tient, why not?

OK, OK, on voit que tu es une pro ! J'ai compris, à présent.
Que veux-tu, Frank, on comprend vite quand on nous explique longtemps !

stip a écrit:

Nelly a écrit:

Frank a écrit:

marie-josé a écrit:

Frank a écrit:

Pour l'anecdote, j'ai discuté longuement puis largué (largement) un mec qui venait de faire 1h28 à un semi. Un temps somme toute modeste mais qui sera un repère pour mon prochain semi. Il reste à savoir sur quelle base je peux courir (ou tenter de le courir) un marathon. J'avais 3h30 en tête mais cet objectif me semble trop peu ambitieux... 3h15 me semble à terme envisageable, après, moins de 3 heures, ça me semble déjà un peu plus coton...

ce serait pas plutôt l'inverse?

Gné
Pô compris...

Moi si. Je me suis fait la même réflexion que Marie-jo : plus tu cours vite, moins tu mets de temps, non ?

Que nenni les filles, voici ce que j'ai pigé, malgré le raccourci (quand on va vite, on va vite)
Frank ne s'est, jusqu'à maintenant,frotté qu'à des épreuves plus courtes que les 42,195 km d'un marathon et il est vrai que l'âge favorise l'endurance (à condition de s'entraîner évidemment )
Donc, pour son premier marathon, il avait tout d'abord ambitionner les 3h30.
Ignorant ce que son organisme donnera,il se dit que c'est peut-être hableur pour un débutant mais qu'avec l'expérience et préparation personnalisée à l'aune de celle-ci, il pourra, à terme , améliorer ses temps et, pourquoi pas faire partie des 3h15.
ça se tient, why not?

Y'a de ça mais il y a quand même un truc "à l'envers"... Mais à la relecture, mes formulations sont "originales" même si "exactes".
Je développe en précisant des points peut-être pas ou peu connus du monde de la Course A Pied (CAP).

Le sprint, y'a pas à réfléchir, tu pars vite et tu finis encore plus vite... Valable pour le 100, 200, globalement pour le 400 mais plus pour le 800m.
Pour le demi-fond ou fond, il est impensable de partir à l'aveugle.
Sur un marathon par exemple, si tu cours 30 bornes peinard, même si t'es en forme et que tu t'arraches sur les 12 dernières, tu feras un temps moins bon que si tu avais fait une course uniforme "à la bonne allure".
Encore faut-il la connaître et avant d'en avoir fait un, c'est pas évident.
Pour moi, je connais mes temps sur 10 km, maintenant sur semi (même si je l'ai couru un peu "handicapé"), je peux donc extrapoler sur le marathon. D'où mon 3h30 initial. Mais avec cette dernière course et notamment la distance que j'ai laissée entre moi et ce coureur de semi en 1h28, cet objectif est trop frileux... A vaincre sans péril... En revanche, 3h15, ça devient costaud pour moi. Quant à la barre de 3 heures, je me demande si j'en ai le potentiel.
De ce fait, pour un coureur s'alignant sur les 3 épreuves reines de la CAP (10 km, semi et marathon), on définit nos "allures spécifiques" souvent exprimées en minutes par km.
Pour moi, mon allure (actuelle, j'espère progresser...) pour le 10 km (AS10), c'est 4 minutes/km (40 minutes eu total), mon AS21 (semi), 4'30 (1h35 au total) et mon AS42, 5 minutes au km (3h30 grosso modo). Et pour cette AS42, je peux faire mieux...
Le problème, si je me plante, c'est au mieux de finir les derniers kms du marathon en levant méchamment le pied, au pire, gisant dans un bas-côté en train de vomir mes tripes (c'est l'option que je privilégie car avant de lever le pied, j'aurais le temps de faire 12 infarctus... , "lever le pied"... pfffffff, et pourquoi pas "abandonner" aussi... ).
D'où l'importance d'une bonne estimation de l'allure spécifique...

Suis-je plus clair

Pour compléter, on considère qu'il faut plusieurs années pour développer son potentiel en CAP (et ce, même à mon âge avancé... ). J'ai toujours couru mais jamais en suivant un vrai entraînement. D'un point de vue "efficacité", je n'ai que 4 ou 5 mois d'expérience. A priori, j'ai donc une bonne marge de progression.
Mes prochains objectifs sont donc moins de 40 minutes sur 10km, moins d'1h30 sur un semi et pour le marathon, ben déjà en faire un...
C'est l'objectif sur le 10km qui m'inquiète le plus alors que tous les indicateurs (à l'entraînement) sont au vert. Ma douleur au ventre et une pression liée à la brièveté de l'épreuve me stressent.

Dixit un post quinqua fraîchement initié mais qui te fait les 20 km sans souffrance, tant que tu n'en as pas fait, tu ne peux pas savoir comment tu vas réagir (donc construire ta vie de marathonien) dans le groupe qui nous accompagnait, ils ont tous fait nettement plus qu'ils ne l'espéraient (c'est vrai, il faisait très chaud).
Mais surtout au 30e km, il te reste encore 1/4 de la course et...c'est là que la tête commence à jouer des tours.... Ils y passent tous apparemment.
Tu auras ça de nouveau à gérer, à découvrir.

LES KM DE FLANDRES


le lauréat de cette année a 53 ans et son temps est de 12,22 min

Championnat Belge Ouvert

Départ 20h
Un parcours quasiment plat, se composant de 5 boucles aux alentours de Torhout et Lichtervelde. Arrivée en centre ville de Torhout.
Ambiance musicale et une grande foule de spectateurs enthousiastes.
Age requis: 18 ans
Limite de temps: 13 heures
Les distances sont indiquées chaque 5 km
Les parcours sont biens illuminés et pour la plus grande partie interdit à la circulation
Postes de ravitaillement tous les 5 à 6 km avec eau, coca-cola, ice-tea, boissons toniques, fruit et snacks riche en énergie
L'accompagnement par un cycliste n'est PAS autorisé
Chaque participant reçoit à l'arrivée un T-shirt, une médaille, un diplôme et un prix en nature. Prix en argent selon classement et temps
Cérémonie


pour l'année prochaine ils prévoient 40km a travers bois!

marie-josé a écrit:

LES KM DE FLANDRES


le lauréat de cette année a 53 ans et son temps est de 12,22 min

Championnat Belge Ouvert

Départ 20h
Un parcours quasiment plat, se composant de 5 boucles aux alentours de Torhout et Lichtervelde. Arrivée en centre ville de Torhout.
Ambiance musicale et une grande foule de spectateurs enthousiastes.
Age requis: 18 ans
Limite de temps: 13 heures
Les distances sont indiquées chaque 5 km
Les parcours sont biens illuminés et pour la plus grande partie interdit à la circulation
Postes de ravitaillement tous les 5 à 6 km avec eau, coca-cola, ice-tea, boissons toniques, fruit et snacks riche en énergie
L'accompagnement par un cycliste n'est PAS autorisé
Chaque participant reçoit à l'arrivée un T-shirt, une médaille, un diplôme et un prix en nature. Prix en argent selon classement et temps
Cérémonie


pour l'année prochaine ils prévoient 40km a travers bois!

Il manque des infos importantes, MJ... 12 minutes 22 secondes, ça signifie une distance très courte... Quand on lit une limite de temps de "13 heures", ça colle pas... Pas non plus avec les 40 km à travers bois, ni les ravitaillements.

@Stip: Ce trail de 30 bornes m'a vraiment rassuré... Un trail doit englober les dénivelés. Ici, ils sont annoncés à plus de 600 mètres, ce qui ajoute environ 6 km si on transpose ça à une route sur course. Donc, grosso modo 36 km. Etant donné que j'étais facile et en pleine forme à la fin, mon appréhension du marathon fond comme neige au soleil. Encore une fois, la seule difficulté sera de ne pas se voir trop beau et partir trop vite.